序章:「游牧東京」這個生活實驗
•旅行式生活,有如共享整個都市般的生活實驗----16
•用十年的時間持續思考工作模式----17
•以危機意識及敏銳嗅覺,跨越多變的人生----21
•試著從「擁有」這種既有概念中解放----25
•名為「亞馬遜」的書庫----28
•靠著社群媒體的人脈展開旅程----30
•由社群串連而起的「共享生活」----32
•二十一世紀的東京版便路---35
•從流浪轉變為「多據點」的旅行----38
•「工作場所」一樣能共享----39
•新時代的「街頭快打者」----41
第1章:「自我設計」 柔軟彈性來自「多面性」
•孕育多個自我的彈性生存法----46
•擁有多種面貌的「多重帳號」時代----47
•生存於二擇一「之間」的柔軟性----50
•同時並行「另一個自己」----51
•「複業」不只是副業----56
•實踐「平行事業」的人們----63
•用自己的雙手創造媒體----66
•將自己化作媒體內容,以求改變----70
•「搞不懂他在幹嘛」將變成一種讚美----75
•改變行動先從改變「地點」開始----78
第2章:「工作設計」 孕育「連結」的工作方式
•拋棄辦公桌,走上街吧----82
•地點並非不拘,重點在於「能產生連結」----83
•機會是偶然到來的----85
•透過「連結」讓工作延伸----87
•今後的工作將來自「營造地點」----91
•營造出「新的集會場所」----94
•將場所作為「學校」鞏固連結----99
•學習從分享開始的「社會教育」----102
•網路通訊中偶然而生的「場所」----107
•從「競爭」到「合作」----110
•共享空間所創造出的「橫向團結」----113
•辭職後也能自己創造工作維生的人們----116
•隨時想去哪就去哪的生活----122
•在遊戲與勞動「之間」進行工作---129
第3章:「生活設計」 雙棲生活時代的「多據點居住方式」
•「居住環境」也能自由改變----134
•市中心與郊區「往返生活」中所得到的寶物----138
•日本國內的多據點育兒----142
•都市與鄉村「之間」----150
•在自然中找回遺忘的自我----155
•富有實感的生活----156
•在連接與非連接「之間」生活----157
•不同於別墅的第二個合身的家----159
•以共享與自製戰勝困境的「DIY族」----162
•多重混合的多面體生活方式---169
•以「東京-海外」兩據點生活克服文化差距----171
•創造並增加自己的據點----176
第4章:大航海時代的職涯設計
•僵化的職涯規劃已無意義----184
•厚重的企劃書無法解決問題----187
•向IDEO學習改變觀點的「水平思考」----188
•將「偶然性」納入計劃中的「計劃性偶發事件理論」----191
•用行動來突破,新發現將會誕生----194
•將「敏捷」與「精實創業」概念也灌輸在人生中----199
•計劃的成功不在於最初的發想----202
•人生設計要即早開始、即早失敗----207
•偶爾放入一些可以「轉動」的空白----209
第5章:往來於「之間」的未來人生設計
•在遷移與定居「之間」得到的收穫----220
•在蹺蹺板上取得平衡----223
•在都市與鄉村生活「之間」保有自我----224
•串起過去與未來的「連連看」----227
•「之間」將會創造出彈性與韌性----229
•「選擇」與「意志」至上的時代----231